Zdrowe i sycące posiłki na chłodniejsze dni – co jeść, by uniknąć pokus kalorycznych przekąsek
Jesienią, gdy temperatury spadają, naturalnie częściej sięgamy po sycące, a niekiedy także bardziej kaloryczne posiłki. Krótsze dni i chłodne wieczory mogą dodatkowo sprzyjać ochocie na niezdrowe przekąski. Jak zatem zadbać o dietę i trzymać się zdrowych nawyków, gdy za oknem jesienna aura? W artykule podpowiemy, jakie zdrowe, pożywne posiłki mogą pomóc uniknąć pokus i dostarczyć energii na cały dzień.
Informacje dla Twojego lekarza o programie FIT6
Program FIT6 to kompleksowe podejście do zdrowego odżywiania i suplementacji, oparte na szerokiej gamie minerałów, witamin i ekstraktów roślinnych o udowodnionym działaniu. W niektórych przypadkach klinicznych mogą być konieczne ograniczenia lub wykluczenie pewnych składników bądź grup pokarmowych, co czyni program nieodpowiednim dla niektórych osób. Jeśli rozważasz dołączenie do programu FIT6, ale znajdujesz się pod stałą […]
Wsparcie dietetyczne w programie FIT6: Zawsze u Twojego boku
Decydując się na program FIT6, zyskujesz nie tylko dostęp do miesięcznego planu odżywiania i suplementacji, ale także stałe wsparcie od doświadczonego dietetyka klinicznego. Podczas realizacji programu, nasza specjalistka Martyna jest dostępna, by pomóc Ci w każdej sytuacji. Możesz się z nią skontaktować telefonicznie, mailowo, a nawet osobiście w naszej centrali FM WORLD przy ul. Żmigrodzkiej […]
Utrzymaj dobry nastrój podczas odchudzania z FIT6
FIT6 wprowadza innowacyjne podejście do odchudzania, bazujące na różnorodnym, etapowym planie żywieniowym. Aby jeszcze bardziej urozmaicić tę przygodę i wspomóc Twoje zdrowie, rekomendujemy dodanie do diety suplementów z linii NUTRICODE, szczególnie Good Mood Tea – idealnego na chłodniejsze dni jesiennych i zimowych miesięcy. DAY WELL-BEING zawiera kofeinę, żeń-szeń, ginkgo biloba, bakopę monnieri, miętę pieprzową, imbir, […]
Jak efektywnie wspierać w programie FIT6
Często spotykasz się z pytaniami o program FIT6, ale masz trudności z przekonaniem rozmówcy do dołączenia? Możliwe, że popełniasz pewne błędy w trakcie rozmów. Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc Ci w poprawieniu swoich metod komunikacji i budowaniu relacji z potencjalnymi uczestnikami programu. Budowanie relacji partnerskiej Rola mentorów w FIT6 to coś więcej niż zwykła […]
Jak zadbać o suplementację podczas wakacji
Lato to czas, kiedy łatwo o zaniedbanie codziennych nawyków zdrowego odżywiania i suplementacji. Warto jednak pamiętać, że nawet podczas wakacyjnego wypoczynku nasz organizm potrzebuje wsparcia, aby utrzymać optymalne funkcjonowanie układu pokarmowego i przemiany materii. Poznaj produkty NUTRICODE, które będą Twoimi sprzymierzeńcami w utrzymaniu zdrowia i dobrej kondycji w te letnie miesiące. Probiotic Probiotyki mają kluczowe […]
Gdy waga się zatrzyma, czas na zmiany!
Zastój w procesie odchudzania to zjawisko naturalne, choć często frustrujące. Jest to reakcja organizmu na zmiany w diecie i aktywności fizycznej – w końcu dla niego to okres większego wysiłku i dostosowania się do nowych warunków. W pewnym momencie ciało zaczyna się bronić przed dalszą utratą wagi, co objawia się spowolnieniem metabolizmu. Oto kilka rad, […]
Droga do zdrowia: Jak zwalczyć otyłość w 6 krokach
Droga do zdrowia: Jak zwalczyć otyłość w 6 krokach W dniu 24 października, kiedy obchodzimy Światowy Dzień Walki z Otyłością, przypominamy o tej poważnej chorobie cywilizacyjnej. Zastanówmy się, co możemy zrobić, aby skutecznie przeciwdziałać otyłości i jej konsekwencjom. Oto kilka alarmujących danych: Przyczyny otyłości to m.in.: Zdrowotne konsekwencje otyłości obejmują: Program FIT6 został stworzony, by […]
Przełamanie stagnacji metabolicznej: Jak ponownie uruchomić spadek wagi
Witajcie na moim blogu o zdrowym stylu życia! Dzisiaj poruszymy temat, który jest szczególnie istotny dla tych, którzy zmagają się ze stagnacją w procesie odchudzania. Może zauważyłeś, że mimo przestrzegania diety 1500 kcal, Twoja waga nie spada. Dlaczego tak się dzieje? Kluczem jest zrozumienie, jak działa Twój metabolizm. Oto kilka sposobów, by ponownie rozpocząć proces […]
Jak uniknąć podjadania między posiłkami? Oto kilka skutecznych wskazówek!
Cześć! Dziś porozmawiamy o temacie, który dotyczy wielu z nas – podjadaniu między posiłkami. Czy wiesz, że ciągłe podjadanie może być porównane do dodawania brudnych ubrań do już pracującej pralki? Tak, to może poważnie zakłócić Twój metabolizm, podobnie jak przerywanie cyklu prania. Ale nie martw się, przychodzę z pomocą! Oto kilka praktycznych rad, które pomogą […]