Etapy programu FIT6
Kieruj się zasadami zdrowego odżywiania
Krok 1
Program FIT6 oparty jest na fundamentach zdrowego odżywiania oraz suplementacji, wzbogaconej o różnorodne minerały, witaminy i ekstrakty roślinne. W pierwszym etapie programu następuje znaczne ograniczenie produktów przyczyniających się do stanów zapalnych, takich jak cukier, produkty mączne i przetworzona żywność, a dieta zostaje wzbogacona o żywność o właściwościach przeciwzapalnych.
Cele pierwszego etapu:
- Redukcja stanów zapalnych w organizmie.
- Spadek masy ciała i obwodów.
- Poprawa funkcjonowania układu trawiennego.
- Wzrost ogólnego samopoczucia i zdrowia.
W pierwszych dniach programu możliwe są takie objawy, jak bóle głowy czy uczucie zmęczenia, które są normalną reakcją organizmu na zmiany. Z czasem te symptomy znikają.
Suplementy w kroku 1
Kroki 2 - 5: Utrata wagi
Te etapy obejmują kolejne modyfikacje dietetyczne oraz dostosowanie suplementów diety.
Cele kolejnych etapów:
- Kontynuacja oczyszczania organizmu.
- Dalsza redukcja masy ciała.
- Zapobieganie utracie jędrności ciała.
- Zmniejszenie widoczności cellulitu.
- Utrzymanie masy mięśniowej.
- Poprawa witalności i samopoczucia.
- Dostarczenie niezbędnych składników odżywczych.
Suplementy w krokach 2 - 5
Krok 6: Tonifikacja
Ostatni etap jest poświęcony tonifikacji ciała, zalecany jest włączenie aktywności fizycznej.
Cele ostatniego etapu:
- Stymulacja mięśni do wzrostu.
- Utrzymanie jędrności ciała.
- Dalsze redukowanie cellulitu.
- Utrzymanie spadku wagi.
- Utrwalanie zdrowych nawyków żywieniowych.
Suplementy w kroku 6
Podtrzymanie
Po osiągnięciu celów programu przechodzisz na miesięczną dietę stabilizacyjną.
Cele fazy podtrzymania:
- Stabilizacja wagi, uniknięcie efektu jo-jo.
- Utrzymanie zdrowych nawyków żywieniowych.
- Stopniowe wprowadzanie różnorodności w diecie.
- Zwiększenie tolerancji organizmu na różne pokarmy.
- Zapobieganie obrzękom i zatrzymywaniu płynów.
W tej fazie następuje również stopniowe zmniejszenie stosowania suplementów diety lub zastąpienie ich multiwitaminami. Waga może się stabilizować przez kilka tygodni, z możliwością niewielkich wahnięć.
Suplementy na etapie podtrzymania
Każdy z wymienionych zestawów, zawierający odpowiednie suplementy diety oraz plany żywieniowe, jest dostępny do zakupu na stronie FM World Polska.
Dołącz do Fit6
Chcesz poczuć się lepiej, wyglądać świetnie i zyskać nową energię? Program Fit6 to więcej niż tylko dieta czy zestaw ćwiczeń. To kompleksowe podejście do zdrowia, które pozwoli Ci pozbyć się nie tylko zbędnych kilogramów, ale również stanów zapalnych i złych nawyków. Dołącz do nas i rozpocznij swoją transformację już dziś!
Wariant I
Miesięczny zestaw Fit6 bez rejestracji- suplementy diety na pierwszy miesiąc
- przykładowy plan diety
- opieka dietetyka
- bezpłatna wysyłka
- Kod do aplikacji Fit6
Wariant II
Miesięczny zestaw Fit6 z rabatem po rejestracji- suplementy diety na pierwszy miesiąc
- przykładowy plan diety
- opieka dietetyka
- dostęp do zamkniętej grupy wsparcia na Facebooku
- Konsultacje 24h
- stałe rabaty
- Kod do aplikacji Fit6