Orzeźwienie i Energia prosto z Natury
Zielony koktajl jest idealnym sposobem na rozpoczęcie dnia pełnego energii. Ten przepis jest nie tylko łatwy w przygotowaniu, ale także doskonale wpisuje się w dietę FIT6, dostarczając mnóstwo witamin i składników odżywczych.
Składniki (na 1 porcję):
- 2 świeże ogórki, najlepiej gruntowe
- 50 g świeżej sałaty, np. masłowej
- 50 g jarmużu, bogatego w antyoksydanty
- 4 świeże łodygi natki pietruszki
- Sok z 1/2 cytryny dla witaminy C
- 1 łyżka naturalnej stewii jako zdrowy słodzik
- 4 kostki lodu dla orzeźwienia
Przygotowanie Twojego Zielonego Elixiru:
- Przygotowanie Składników:
Zacznij od umycia wszystkich warzyw i ziół. Pamiętaj, aby dokładnie oczyścić jarmuż, sałatę i natkę pietruszki, aby pozbyć się wszelkich zanieczyszczeń. - Blendowanie:
Przełóż przygotowane składniki do blendera. Dodaj sok z cytryny, stewię oraz kostki lodu. Zalej wszystko szklanką wody, co pomoże uzyskać idealną konsystencję koktajlu. - Miksowanie:
Blenduj wszystko razem, aż uzyskasz gładki i jednolity napój. Jeśli koktajl wydaje się za gęsty, możesz dodać trochę więcej wody.
Twój zielony koktajl jest już gotowy! To idealny sposób na wzbogacenie diety w naturalne składniki odżywcze i witaminy. Ten napój świetnie sprawdzi się jako szybkie śniadanie, zdrowa przekąska w ciągu dnia, czy orzeźwiający dodatek po treningu. Smacznego i ciesz się każdym łykiem tego zdrowego eliksiru!
